تحتوي الخضروات على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي يحتاجها الجسم، فاتباع نظام غذائي غني بالخضراوات قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والسرطان والعديد من الأمراض الأخرى الخطيرة على الجسم.

كما أن تناول الخضروات يساعد على حماية الجسم من زيادة الوزن حيث أنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، كما أنها م صدر غني بالألياف فهي من أهم العناصر الواجب توافرها في أي نظام غذائي، وتحتوي الخضروات على فيتامنيات مختلفة أبرزها  فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، والحديد والبوتاسيوم.

وتقدم «الوطن» أسعار الخضروات في الأسواق اليوم السبت الموافق 21 مايو الحالي وهي خدمة يومية تقدمها «الوطن» لقرائها، على النحو التالي:

أسعار الخضروات في الأسواق

سجل سعر كيلو البصل الأبيض 4 جنيهات في الأسواق، أما الفلفل الألوان وصل سعره 20 جنيها، وسجلت الطماطم بين 10 و13 جنيها للكيلو الواحد، وتراوح سعر البطاطس بين 3…

اقرأ المقال من المصدر