تمد الخضروات الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها، إذ تحتوي الخضروات الورقية على مستويات عالية من الفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، وأيضا العديد من العناصر الغذائية الأخرى مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم والبوتاسيوم، وفيتامين ب، وحمض الفوليك.

وتقلل الخضروات من احتمالية حدوث السمنة؛ لأنّها لا تحتوي على دهون، كما أنها تحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية، كما أنها تقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة.

وتقد «الوطن» استمرارا للخدمات المختلفة التي تقدمها لقرائها أسعار الخضروات في الأسواق اليوم الأربعاء 29 يونيو، وذلك على النحو التالي:

أسعار الخضروات في الأسواق اليوم

سجل سعر الخيار البلدى 10 جنيهات، كما بلغ سعر البصل 4 جنيهات للكيلو، وسجل  سعر الجزر بين 4 لـ5 جنيهات، كما بلغ سعر كيلو البطاطس 4 لـ5 جنيهات للكيلو، واختلف سعر الباذنجان العروس الأسود بـين 6 لـ8…

اقرأ المقال من المصدر